Mi experiencia como emprendedora: entrevista para cuidando en femenino

Tania Lasanta — Thu, 10 May 2018 09:36:43 +0000

En las últimas semanas, he tenido la suerte de poder acercarte muchos proyectos y emprendedoras en la sección #directoatuproyecto. Pero en esta ocasión, me ha tocado a mí compartir mi experiencia como emprendedora en una entrevista que espero te ayude, inspire o sea útil de alguna forma.

Y es que Alicia de Cuidando en femenino me invitó a charlar con ella en su espacio semanal en directo en Instagram #juevesendirectocon . Como el directo fue a las 22h, quizá era algo tarde para ti y no lo pudiste ver. Así que lo he rescatado para que lo puedas ver a tu ritmo. O, mejor aún, escuchar de fondo mientras haces otras cosas.

Aquí tienes un resumen de los temas que hablamos en la entrevista:

Te he escuchado decir que el problema de la mujer emprendedora es sobre todo una barrera emocional. De alguna manera emprender también pasa por un cierto autoconocimiento previo. ¿Te sientes un poco “terapeuta” en ese sentido?
¿Me puedes contar algún caso de alguna mujer a la que hayas ayudado y que haya significado algo especial para ti?
Quizás te parezca una pregunta extraña, pero leyendo sobre ti me ha venido a la cabeza. ¿Ser doctora en Química te ha ayudado a la hora de ayudar a las emprendedoras?
Parece que tienes una vertiente creativa bastante diversificada. ¿Cómo ha sido para ti cumplir el sueño de ser escritora y hacerlo junto a otras 11 emprendedoras en el libro “Las 10 aristas de emprender”?
No puedo evitar pedirte tu opinión siendo, como eres, un ejemplo y una guía para otras mujeres… Me gustaría que me hablaras un poco de tu opinión con respecto a lo que está pasando en España con casos como el de La manada, que tanta indignación pero también tanta lucha están provocando.
Parece que cuando emprendemos tendemos a olvidarnos de nosotras mismas, sacrificándonos en hacer menos hobbies o dedicarnos menos al ocio. Una contrariedad si emprender supone dedicarse a lo que a una le gusta, a eso que le llama desde dentro. ¿Cómo se puede llegar a un equilibrio entre lo que queremos hacer sin abandonarnos por la falta de tiempo?
Las mujeres lo tenemos mucho más difícil en el mundo laboral. Probablemente por eso cada vez somos más las que nos lanzamos a emprender. ¿Crees que hay alguna otra razón para que seamos cada vez más numerosas dentro de este mundo emprendedor?
¿Qué harías si no tuvieras miedo? O dicho de otra forma, ¿qué harías si creyeras aún más en ti misma?
¿Qué libros y películas para emprendedores recomiendas?

Si no conocías a Alicia, te animo a que sigas su proyecto en su web Cuidando en Femenino y en su cuenta de Instagram @cuidandoenfemenino.

¿Qué te ha parecido la entrevista? ¿Hay algo que te haya resonado especialmente?

Te esperamos en la zona de comentarios.

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Psicología para emprendedores: entrevista a David Lanzas

Tania Lasanta — Wed, 14 Feb 2018 06:42:27 +0000

En el post de hoy vamos a hablar de psicología para emprendedores y, en concreto, de las emociones habituales que experimentamos al emprender y cómo podemos gestionarlas.

Para ello he invitado a esta sección de entrevistas a David Lanzas, psicólogo especializado en terapia cognitivo conductual, psicología clínica y trastornos de ansiedad -y también emprendedor-, a que nos echara una mano.

David hace una gran labor educativa a través de su cuenta de Instagram -y próximamente también en Youtube- normalizando situaciones por las que muchos de nosotros o personas de nuestro entorno podemos pasar en algún momento de nuestra vida y haciendo que dejen de ser temas tabú.

Me parecía muy interesante hablar con él de psicología aplicada al emprendimiento y que nos ayudara a gestionar la montaña rusa emocional a la que nos subimos al emprender. Puedes verla aquí:

Aquí tienes un pequeño resumen que te ayudará a seguir mejor la entrevista:

¿Por qué algunas personas emprenden y otras, aunque lo desean, no llegan a dar el salto? (Min 3:10)

La respuesta es multifactorial ya que influyen cuestiones ambientales -cómo está viviendo su vida ahora y si hay disonancia cognitiva- y características de la personalidad -según su grado de apertura a la experiencia y su historia previa de éxitos y fracasos.

Para atreverse a dejar un trabajo por cuenta ajena, ¿es importante reforzar las experiencias que en el pasado nos han ido bien? (Min 8:50)

La realidad es que, por estadística, a todos nos pasan muchas cosas malas y muchas cosas buenas.

La diferencia está en que ante una misma situación en la que no nos salieron las cosas como nos gustaría que nos salieran, una persona que está más ansiosa va a tender a ver más el fracaso mientras que una persona en un estado más saludable, será capaz de enfocarse más en el aprendizaje.

Emprender por segunda vez tras un primer intento fallido, ¿nos afecta más a las mujeres? ¿Lo gestionamos peor en España que en otros países? (Min 11:08)

Las mujeres por lo general tienen una mejor gestión emocional. Es cierto que históricamente siempre se ha evaluado el desarrollo laboral de la mujer bajo un prisma diferente por tratarse de una sociedad machista.

Sin embargo, aunque esto pueda influir, lo importante es no quedarnos ahí. Independientemente de las circunstancias, el poder para triunfar está siempre dentro de nosotros.

Es importante no caer en una actitud victimista que nos lleve a explicar los éxitos o fracasos desde un locus de control externo.

De hecho, un/a emprendedor/a que lo intenta por segunda vez tiene mayor tolerancia a la frustración y puede ser un rasgo de una sana autoestima, porque no se ha roto en la primera ocasión.

¿Cómo gestionar el miedo al fracaso? (Min 14:15)

Nos han educado en que “lo normal es hacerlo bien y el fallo es la excepción”. Desde que somos niños, los adultos ponen mucha atención en remarcar lo que hacemos mal. Crecemos siendo muy conscientes de nuestros fallos, sin darle atención a lo que hacemos bien.

Esta semilla que nos plantan desde niños, sale cuando emprendemos y estamos constantemente viendo lo que tenemos que mejorar. Esto se convierte en un autoboicoteo que mina nuestro estado de ánimo y que prescinde de todo lo que hacemos bien.

Otra creencia muy dañina es que las cosas han de ser ganadas con esfuerzo, sudor y lágrimas. Esto nos lleva a no valorar nuestros dones innatos.

La clave está en reestructurar estas creencias erróneas.

La importancia del desarrollo personal a la hora de emprender (Min 20:30)

Emprender está muy unido a la identidad. Pone en juego muchas cosas que tienen que ver contigo. Por tanto, es importante estar bien a nivel emocional.

¿Cómo gestionar el miedo al éxito? (Min 22:20)

Nos han transmitido como una cualidad valorada el pasar desapercibido.

Confundimos autoestima con narcisismo. En realidad tener autoestima es sentirse digno y capaz.

Hoy día nos sentimos validados por otras personas para decir las cosas negativas de nosotros mismos pero no se nos valida tanto para decir lo bueno, porque se nos tacha de orgullosos, vanidosos, narcisistas, …

El miedo al éxito tiene mucho que ver con el miedo al juicio. Y también puede tener en algunas personas cierta tendencia obsesiva a pensar que quizá por remarcar algo positivo, ahora empiece a irle mal.

Es importante que nos alegremos por tener éxito y, si en algún momento algo va mal, entender que la vida son altos y bajos, y por tanto pronto volverá a ir bien.

¿Cómo podemos encontrarte y seguir tu trabajo? (Min 25:25)

Por correo eléctrónico: psicolanzas@gmail.com

En Instagram, como @psicolanzas

En Youtube, próximamente.

Mil gracias David por tu tiempo y tu sabiduría.

¿Qué te ha parecido la entrevista? ¿Con qué te quedas de lo que dice David? ¿Qué es lo que más te cuesta de emprender?